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Entrecôte de bœuf grillée

Viandes Recette gourmande
Découvrez la recette de entrecôte de bœuf grillée sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
45 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

poivre
1 c à c
Sel
1 pincée

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Choisissez des tranches d'entrecôtes de bœuf d'une épaisseur minimale de 1,5 à 2 cm pour deux personnes. Cette épaisseur facilitera la cuisson et garantira une viande plus tendre.

Etape 2

Pour la cuisson, utilisez une poêle en fer ou en fonte sans ajout de matière grasse. Faites chauffer la poêle à feu vif et saisissez la viande sur les deux faces.

Etape 3

Ajoutez les tomates cerise pour les poêler légèrement.

Etape 4

Pour obtenir la cuisson désirée (bleue, saignante, à point ou bien cuite), maintenez le feu vif et retournez régulièrement la viande.

Etape 5

Assaisonnez la viande de poivre durant la cuisson selon vos préférences et ajoutez le sel en fin de cuisson.

Etape 6

Disposez l'entrecôte de bœuf grillée sur un plat chaud et déglacez la poêle avec du vinaigre ou du Porto avant de verser le jus obtenu sur la viande.

Etape 7

Ajoutez un peu de thym et servez avec des pommes de terre ou une simple salade verte.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
456 cal
Lipides
36 g
Cholestérol
106 mg
Sodium
161 mg
Potassium
411 mg
Glucides
1 g
Protéines
29 g
Sucres
1 g
Vitamine A
104 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
4 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
28 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
17 mg

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