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MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
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Ingrédients

Pour 4 personnes

Ail
6 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Mélanger moutarde, huile d'olive, curry, sel et poivre pour obtenir une sauce.

Etape 2

Couper les courgettes en tranches d'environ 1 cm; enrober de sauce et laisser mariner 10 minutes.

Etape 3

Chauffer une plancha ou une poêle striée; griller 3 à 4 minutes par face.

Etape 4

Servir chaud avec le reste de sauce à part.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
84 cal
Lipides
5 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
7 g
Protéines
2 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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