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Fondue de rutabaga

Légumes et légumineuses Végétarien
Découvrez la recette de fondue de rutabaga sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
15 min

Ingrédients

Pour 1 personne

ail
2 gousses
Poivre vert
1 pincée
Sel
1 pincée
Safran
1 pincée

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Hachez l'ail, l'oignon et le poivron jaune, puis faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes.

Etape 2

Ajoutez les cubes de rutabaga, de l'eau, du sel, du safran et du poivre. Laissez cuire pendant environ 15 minutes avant d'ajouter les cubes de courge, les pois chiches et les raisins secs.

Etape 3

Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau et laissez mijoter à feu doux.

Etape 4

Servez chaud avec de la semoule ou un autre accompagnement de votre choix.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
916 cal
Lipides
15 g
Cholestérol
N/A
Sodium
449 mg
Potassium
2218 mg
Glucides
154 g
Protéines
48 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
11 mg
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
292 mg
Fibres alimentaires
43 g
Calcium
268 mg

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Index des ingrédients