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Pâte à crêpes

Crêpes et gaufres Recette équilibrée
D’origine britannique, la crêpe peut se déguster toute l’année. lors des fêtes, elle peut être servie nature, fourrée ou agrémentée au gré des envies. elle s’accompagne d’une boule de glace ou de fruits. vous pouvez ajouter à la recette de la pâte à crêpes classique de l’extrait de fleur d’oranger, de la vanille, un peu de jus de citron et du rhum pour améliorer la saveur de vos crêpes.
Facile
05 min
05 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Rhum
2 c à s
Sel
1 pincée
Lait
0.5 L

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait à l'aide d'un fouet

Etape 2

Ajoutez la farine, le sucre vanillé et une pincée de sel. Travaillez énergiquement la pâte à l'aide d'une cuillère en bois afin de la rendre légère

Etape 3

Ajoutez un peu de rhum si vous le souhaitez

Etape 4

Battez le mélange à l'aide d'un batteur pendant 3 minutes. Ainsi, la pâte sera plus légère et sans grumeaux

Etape 5

Laissez reposer la pâte à crêpe pendant 1 heure au minimum. Recouvrez-la d'un chiffon propre ou d'une serviette

Etape 6

Dans la poêle, versez une louche de pâte. Patientez 3 minutes pour la cuisson de chaque crêpe.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
371 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
152 mg
Sodium
212 mg
Potassium
309 mg
Glucides
58 g
Protéines
15 g
Sucres
11 g
Vitamine A
118 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
32 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
190 mg

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