Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Poêlée de fenouils à l’huile d’olive

Accompagnements Végan
Découvrez la recette de poêlée de fenouils à l’huile d’olive sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
35 min

Ingrédients

Pour 1 personne

Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Nettoyez les fenouils en retirant les feuilles les plus dures. Lavez-les et coupez les.

Etape 2

Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive. Ensuite, dorez votre fenouil à feu assez vif.

Etape 3

Ajoutez à peu près 10 centilitres d'eau, diminuez le feu et laissez cuire pendant 30 minutes.

Etape 4

Ajoutez de l'eau en cours de cuisson si nécessaire. Avant de servir, déglacer avec une cuillere à soupe de vinaigre balsamique.

Etape 5

Assaisonnez et servez chaud.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
3 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
388 mg
Potassium
13 mg
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
2 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
4 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients