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Salade de mizuna au poivre

Salades Végétarien
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Découvrez la recette de salade de mizuma au poivre sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

198 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

poivre
0.25 c à c
soja
0.5 c à c
échalote
8
huile d'olive
1 c à s
feuilles de shiso
12
Mizuna
100 g

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Combinez la roquette et les feuilles de shiso.

Etape 2

Ajoutez l'huile et mélangez.

Etape 3

Ajoutez le zeste de citron et mélangez.

Etape 4

Poivrez avec les échalotes.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
198 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
51 mg
Potassium
728 mg
Glucides
17 g
Protéines
5 g
Sucres
7 g
Vitamine A
4 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
27 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
4 mg
Magnésium
42 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
103 mg

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