Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Poke bowl quinoa et avocat

Salades Végan
Découvrez la recette de poke bowl quinoa et avocat sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
0 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Sel
1 pincée
paprika
1 c à c
cumin
0.25 c à c
coriandre
3 c à s
quinoa
750 mL
miel
2 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Pour la vinaigrette, dans un bol, mettez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 20 millilitres de jus de lime, 10 millilitres de miel, 5 grammes de paprika, 2,5 grammes de coriandre moulue, 1 gramme de cumin. Salez et poivrez. Mélangez le tout !

Etape 2

Pour le plat, Faites cuire le quinoa

Etape 3

Dans un saladier, Mettez le quinoa, la laitue romaine, l'oignon rouge, les tomates cerises, l'avocat et les haricots rouges.

Etape 4

Mélangez, puis nappez de vinaigrette et garnissez de coriandre.

Etape 5

Servez

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients