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Gratin de chou blanc aux lardons

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette du gratin de chou blanc aux lardons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
30 min
40 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Farine
3 c à s
Bacon
200 g
Sel
2 pincées
Lait
0.5 L

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Faites bouillir 3 litres d'eau dans l'autocuiseur. Enlevez les premières feuilles du chou. Coupez le en quartiers et ajoutez les dans l'eau bouillante. Laissez cuire 5 minutes.

Etape 2

Égouttez le chou et passez à l'eau froide. Remettez à bouillir 3 litres d'eau dans l'autocuiseur. Salez. Plongez le chou. Laissez cuire 5 minutes. Après la cuisson, passez le chou à l'eau froide, puis pressez le pour bien l'éponger. Préchauffez le four à 180°C.

Etape 3

Préparez la béchamel : faites fondre le beurre dans une casserole. Dès qu'il est mousseux, versez la farine et tournzr jusqu'à ce que le beurre l'ait entièrement absorbée. Ajoutez petit à petit le lait bouillant, sans cesser de tourner.

Etape 4

Faites revenir les lardons dans la margarine. Coupez le chou en lanières dans un plat à gratin. Recouvrez de béchamel, versez les lardons, saupoudrez de gruyère râpé et ajoutez quelques noisettes de margarine. Passez 10 minutes environ au four.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
561 cal
Lipides
35 g
Cholestérol
89 mg
Sodium
551 mg
Potassium
1016 mg
Glucides
30 g
Protéines
33 g
Sucres
15 g
Vitamine A
224 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
109 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
2 mg
Magnésium
78 mg
Fibres alimentaires
6 g
Calcium
541 mg

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