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Mousse légère d'asperges et avocats

Entrées Recette équilibrée
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Découvrez la recette de la mousse légère d'asperges et avocats sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
0 min

32 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

asperge blanche
10
avocat
2
Fromage blanc
100 g
Citron jaune
1
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Découpez les asperges et les avocats en gros morceaux. Mixez les deux ingrédients avec le fromage blanc. Salez et poivrez.

Etape 2

Pressez le citron. Ajoutez le jus de citron dans le bol et mélangez. Servez frais.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
32 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
N/A
Sodium
188 mg
Potassium
60 mg
Glucides
3 g
Protéines
3 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
4 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
24 mg

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