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Galettes de panais

Entrées Recette équilibrée
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Découvrez la recette de galettes de panais sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
10 min

42 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
carotte
1
panais
2
Muscade
1 pincée
Sel
1 pincée
fécule de mais
2 c à s
Fromage blanc
2 c à s
oeuf
2

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par éplucher et râper les panais et la carotte.

Etape 2

Fouettez les oeufs et ajoutez les légumes râpés, puis la fécule de maïs et le fromage blanc, mélangez.

Etape 3

Façonnez des galettes, faites-les cuire dans une poêle.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
42 cal
Lipides
3 g
Cholestérol
N/A
Sodium
129 mg
Potassium
37 mg
Glucides
0 g
Protéines
3 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
4 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
15 mg

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