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riz rond

Le riz rond est connu sous le nom de riz glutineux ou riz glutineux, car il contient plus de gluten que d'autres types de riz. Le riz rond a une texture moelleuse et collante et est souvent utilisé dans les plats asiatiques, tels que les sushis et les nouilles aux légumes. Le riz rond est riche en glucides et en nutriments, y compris en vitamine B et en minéraux tels que le fer et le zinc. Cependant, il est également plus calorique et plus riche en glucides que d'autres types de riz, comme le riz basmati ou le riz brun, ce qui le rend moins adapté aux personnes qui suivent un régime restrictif en matière de glucides. Le riz rond peut être cuit de nombreuses façons, y compris en cuisson à la vapeur, en cuisson dans une casserole ou en utilisant un cuiseur à riz électrique. Il peut être utilisé comme base pour de nombreux plats, comme les sushis, les nouilles aux légumes et les plats de riz frit, ou il peut être mélangé avec d'autres ingrédients pour créer de nouvelles recettes.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
347 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
7 mg
Potassium
427 mg
Glucides
78 g
Protéines
6 g
Sucres
2 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
2 mg
Magnésium
154 mg
Fibres alimentaires
6 g
Calcium
21 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût du riz rond ?
Le riz rond a une texture douce et collante, ainsi qu'une saveur neutre. Il est souvent utilisé dans les plats japonais tels que le sushi, les bols de riz et les soupes miso. Il se marie également bien avec des plats chinois comme le porc sauté aux légumes et le canard laqué. Il peut également être utilisé comme ingrédient dans les desserts tels que les puddings de riz et les boulettes de riz sucrées.
Comment conserver le riz rond ?
Pour conserver le riz rond, il est préférable de le stocker dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe du soleil. Vous pouvez le conserver dans son emballage d'origine ou le transférer dans un récipient hermétique. Assurez-vous de bien refermer le récipient après chaque utilisation. Évitez de stocker le riz rond dans un endroit où il est exposé à des variations de température ou à des odeurs fortes, car cela peut altérer sa qualité. Le riz rond peut se conserver pendant plusieurs mois si il est correctement stocké.
Comment cuisiner le riz rond ?
Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire pour enlever l'excès d'amidon. Dans une casserole, ajouter 2 tasses d'eau pour 1 tasse de riz rond et porter à ébullition. Ajouter le riz et remuer pour qu'il ne colle pas au fond de la casserole. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir la casserole avec un couvercle et laisser mijoter pendant environ 18-20 minutes. Une fois que le riz est cuit, retirer la casserole du feu et laisser reposer le riz pendant 5 minutes avec le couvercle pour permettre au riz de continuer à absorber l'eau.
Comment choisir le riz rond ?
Recherchez du riz rond dans les épiceries asiatiques ou les supermarchés. Vérifiez la date d'expiration du riz avant de l'acheter. Choisissez du riz rond pour obtenir une texture collante et moelleuse, ce qui en fait un choix idéal pour les sushis, les boulettes de riz et les desserts asiatiques. Recherchez du riz rond de qualité supérieure pour obtenir un goût et une texture optimaux.
Quelles sont les variétés du riz rond ?
Il existe plusieurs variétés de riz rond, notamment le riz gluant japonais (aussi appelé mochi-gome), le riz arborio italien, le riz rond espagnol, le riz rond coréen (aussi appelé chapssal) et le riz rond thaïlandais (aussi appelé riz gluant thaï).
Quels sont les bienfaits du riz rond ?
Le riz rond est une source importante de glucides, qui fournissent de l'énergie au corps. Le riz rond est faible en matières grasses, ce qui le rend approprié pour les personnes qui cherchent à contrôler leur apport en gras. Le riz rond est naturellement sans gluten, ce qui le rend approprié pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de la maladie coeliaque. Le riz rond est une bonne source de vitamines B, qui aident à maintenir une bonne santé mentale et physique.

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