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Salade de wakamé au sésame

Salades Recette équilibrée
Découvrez la recette de la salade de wakamé au sésame sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
30 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

Sucre roux
2 c à s
Sésame
1 c à s
Wakame
120 g

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Remplissez deux saladier avec 1 litre d'eau chacun.

Etape 2

Ajoutez le wakamé dans le premier saladier, remuez et laissez tremper 1 minute.

Etape 3

Faites sortir le wakamé de l'eau, pressez et mettez le dans le deuxième saladier, remuez et laissez tremper dix minutes.

Etape 4

Faites sortir le wakamé de l'eau et pressez le avant de le ciseler.

Etape 5

Préparez votre vinaigrette ; mélangez le sucre avec le vinaigre et le piment d’Espelette.

Etape 6

Remuez avec un fouet, ajoutez l’huile, la sauce soja et les graines de sésames.

Etape 7

Ajoutez ensuite le wakame, assaisonnez et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
27 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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