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Pancakes aux flocons d'avoine

Desserts Recette gourmande
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Découvrez la recette des pancakes aux flocons d'avoine sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
05 min

356 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

Yaourt
100 g
oeuf
3
levure chimique
1 c à c
sucre vanillé
1
Flocon d'avoine
100 g

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Mixez les flocons d'avoine, puis mélangez avec la levure, le sucre et le yaourt.

Etape 2

Montez les blancs en neige et ajoutez le au mélange.

Etape 3

Formez les pancakes et faites les dorer dans la poêle.

Etape 4

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
356 cal
Lipides
12 g
Cholestérol
293 mg
Sodium
150 mg
Potassium
344 mg
Glucides
36 g
Protéines
22 g
Sucres
39 g
Vitamine A
318 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
83 mg
Fibres alimentaires
5 g
Calcium
267 mg

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