Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Crevette bouque

Accompagnements Recette équilibrée
Ajout au carnet
Découvrez la recette de crevette bouque sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
10 min

142 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 3 personnes

Crevette bouquet
250 g
ail
2 gousses
Sel
1 pincée
piment d'espelette
1 c à c
beurre
1 c à c
huile d'olive
1 c à s
bouquet de persil
0.5

Préparation

Pour 3 personnes

Etape 1

Pelez et retirez les germes des gousses d'ail, puis hachez-les. Hachez également le persil.

Etape 2

Faites chauffer une poêle à feu vif avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Etape 3

Faites sauter les crevettes dans la poêle et ajoutez une noix de beurre, de l'ail, du persil, du sel et du piment d'Espelette selon vos préférences.

Etape 4

Servez immédiatement.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
142 cal
Lipides
7 g
Cholestérol
178 mg
Sodium
253 mg
Potassium
296 mg
Glucides
1 g
Protéines
16 g
Sucres
0 g
Vitamine A
12 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
5 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
2 mg
Magnésium
27 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
33 mg

Suggestion de recettes

410

Calories
Courgettes aux pommes de terres et oignons gratinés au fromage
Courgettes aux pommes de terres et oignons g
Accompagnements Végétarien

45

Calories
Tomates confites à l'huile
Tomates confites à l'huile
Accompagnements Végan

154

Calories
Pickles de courgettes au curry
Pickles de courgettes au curry
Accompagnements Végan

139

Calories
Cornichons maison au vinaigre
Cornichons maison au vinaigre
Accompagnements Végan

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients