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Salade romaine au poulet

Salades Recette équilibrée
Découvrez la recette de salade romaine au poulet sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
ail
1 gousse
Sel
1 pincée
Origan
1 petite pincée
Thym
1 petite pincée
Persil
1 petite pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par préparer la vinaigrette en mettant tous les ingrédients sauf l'huile dans un mélangeur, puis ajoutez l'huile en un mince filet par le trou du couvercle tout en actionnant le mélangeur.

Etape 2

Si la sauce est trop épaisse, ajoutez de l'huile et mélangez au fouet. Pour une version plus légère, remplacez une partie de l'huile par de l'eau.

Etape 3

Lavez et épongez la laitue, coupez en bouchées et déposez-la dans un grand bol.

Etape 4

Ajoutez les tomates séchées, le poulet et les croûtons, puis ajoutez la vinaigrette par dessus et remuez la salade. Garnissez de parmesan.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
257 cal
Lipides
16 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
7 g
Protéines
23 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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