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Courge patidou en oeuf cocotte

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette de courge patidou en oeuf cocotte sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
35 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Prenez des courges patidou et retirez les chapeaux ainsi que les pépins en les creusant. Faites-les cuire dans de l'eau bouillante pendant environ 20 minutes, puis égouttez-les.

Etape 2

Découpez des lardons en petits dés et déposez une cuillère à soupe de crème fraîche dans chaque courge. Ajoutez une cuillère à soupe de lardons fumés et un œuf de poule, puis recouvrez avec une deuxième cuillère à soupe de crème fraîche. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de parmesan râpé.

Etape 3

Faites cuire au four à 180°C pendant 15 minutes (le temps peut varier selon les préférences).

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
85 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
195 mg
Sodium
80 mg
Potassium
67 mg
Glucides
1 g
Protéines
7 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
6 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
37 mg

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