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Salade de pomelo chinois

Salades Recette équilibrée
Découvrez la recette de salade de pomelo chinois sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
0 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

Crabe
100 g
Gomasio
1 c à c

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Commencez par détacher la chair des fines peaux qui séparent les darnes du pomélo à l'aide de vos doigts.

Etape 2

Coupez les kiwis en 8 et disposez-les, ainsi que le pomélo et les feuilles de chou effeuillées, sur deux assiettes.

Etape 3

Parsemez de crabe, puis assaisonnez avec de l'huile d'Argan et du gomasio.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
209 cal
Lipides
10 g
Cholestérol
36 mg
Sodium
318 mg
Potassium
674 mg
Glucides
22 g
Protéines
12 g
Sucres
14 g
Vitamine A
89 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
152 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
3 mg
Fer
2 mg
Magnésium
62 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
59 mg

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