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Févettes au jambon

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette des févettes au jambon sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Carotte
300 g
Persil
1 pincée
ail
1 gousse
Fève
500 g
Jambon
300 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Pour préparer les fèves, commencez par les écosser. Cela signifie que vous devez retirer les fèves de leurs cosse. Prévoyez environ 1 kg de fèves fraîches pour obtenir environ 500 g de graines une fois écosser.

Etape 2

Pelez les carottes et les découpez en rondelles.

Etape 3

Coupez en petits morceaux le talon de jambon.

Etape 4

Rincez les légumes.

Etape 5

Dans une casserole faites fondre la margarine.

Etape 6

Faites revenir l'oignon. Lorsque l'oignon prend une coloration dorée, ajoutez les dés de lardons dans la cocotte.

Etape 7

Incorporez le mélange de fèves et de carottes dans la cocotte. Saupoudrez-le de persil frais et d'ail finement haché. Mélangez délicatement tous les ingrédients ensemble.

Etape 8

Émiettez le carré de bouillon de légumes et ajoutez-le à la préparation. Versez ensuite un demi-verre d'eau pour humidifier l'ensemble.

Etape 9

Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

Etape 10

Une fois la cuisson terminée, ajoutez une généreuse cuillère de Boursin à la tomate à la préparation. Remuez soigneusement pour bien l'incorporer à l'ensemble.

Etape 11

Servez le plat directement dans la cocotte. Bon appétit.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
258 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
47 mg
Sodium
1284 mg
Potassium
692 mg
Glucides
18 g
Protéines
24 g
Sucres
6 g
Vitamine A
665 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
31 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
9 mg
Magnésium
48 mg
Fibres alimentaires
7 g
Calcium
71 mg

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