Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Tajine de veau

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette du tajine de veau sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
40 min

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Épluchez 2 carottes, puis coupez-les en 2 puis en 4. Mettez-les au fond du tajine.

Etape 2

Coupez la viande en morceaux et placez-les au milieu du tajine.

Etape 3

Coupez les oignons en lamelles, puis épluchez les pommes de terre, coupez-les en 2 et mettez-les dans le tajine.

Etape 4

Épluchez la carotte restante, et coupez-la en lamelles pour la décoration. Faites la même chose avec la courgette et le poivron.

Etape 5

Coupez la tomate en rondelles et placez les au dessus du tajine.

Etape 6

Dans un bol, coupez l'oignon restant en dés et mélangez avec la coriandre et le persil ciselé, le ras el hanout et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Etape 7

Versez toute la préparation sur le tajine, puis ajoutez le paprika, le gingembre, salez et poivrez. Versez dessus un demi verre d'eau et 5 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Etape 8

Placez le tajine au four, feu à fond pendant les 20 premières minutes, puis à feu moyen jusqu'à la cuisson.

Etape 9

Servez chaud.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
173 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
N/A
Sodium
148 mg
Potassium
339 mg
Glucides
0 g
Protéines
24 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
24 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
18 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients