popin.new_password.title

form.password
form.password_confirm

button.send
popin.footer.account_text
slogan.part1 slogan.part2
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Poêlée de mousserons

Plats Recette équilibrée
Ajout au carnet
Découvrez la recette de poêlée de mousserons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
15 min

115 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 1 personne

Poivre
1 pincée
ail
2 gousses
Mousseron
200 g
Sel
1 pincée
beurre
1 c à c
botte de persil
1

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Préparer les champignons en coupant la partie terreuse et en les rinçant.

Etape 2

Faites sauter les champignons avec le beurre pendant 15 minutes.

Etape 3

Ajoutez l'ail écrasé et le persil ciselé. Assaisonne de poivre et sel.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
115 cal
Lipides
5 g
Cholestérol
11 mg
Sodium
408 mg
Potassium
816 mg
Glucides
12 g
Protéines
7 g
Sucres
2 g
Vitamine A
41 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
30 mg
Vitamine D
7 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
9 mg
Magnésium
34 mg
Fibres alimentaires
5 g
Calcium
79 mg

Suggestion de recettes

228

Calories
Aubergine grillée sauce yaourt
Aubergine grillée sauce yaourt
Plats Recette équilibrée

298

Calories
Crémeux de lentilles et saint jacques poêlées
Crémeux de lentilles et saint jacques poêlée
Plats Recette équilibrée

604

Calories
Steack végétarien pois chiche haricot rouge
Steack végétarien pois chiche haricot rouge
Plats Végétarien

577

Calories
Tarte au thon, aux tomates et à la moutarde
Tarte au thon, aux tomates et à la moutarde
Plats Recette équilibrée

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients