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Par Malik B.

Tarte au thon, aux tomates et à la moutarde

Plats Recette équilibrée

Ajout au carnet

Si vous cherchez une entrée légère et estivale que vous accompagnerez d'une salade, essayez sans hésiter la recette de tarte au thon et tomate. elle peut être servie au quotidien, lors d’un repas de fête ou lors d’un déjeuner en famille. une tarte au thon, tomate et mozzarella peut aussi faire l’affaire. cuisiner une tarte au thon, aux tomates et à la moutarde ne requiert pas aucune compétence particulière. facile à faire, cette recette estivale se prépare en seulement 40 minutes. si vous n’aimez pas la moutarde, vous pouvez préparer une tarte au thon et aux tomates de la même manière sans cet ingrédient. servez chaud avec de la salade verte lors d’un dîner entre amis, famille, etc.

Facile

10 min

30 min

177 cal

Calories^.

Ingrédients

Pour 4 personnes

3 pincées

120 g

500 g

3 pincées

4 c à s

Noix de muscade

5

80 g

crème légère

10 cL

2

1

1 zeste

1 zeste

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Tartinez la pâte de moutarde

Etape 2

Parsemez le fond de 40 grammes de fromage

Etape 3

Après avoir nettoyé et la préparé les tomates, répartissez-les avec le thon sur la pâte déjà disposée sur le moule

Etape 4

Dans un bol, mélangez la crème, les oeufs, le reste du fromage râpé, le sel, le poivre, la muscade et le persil

Etape 5

Versez le mélange sur la tarte

Etape 6

Parsemez le dessus de thym

Etape 7

Faites cuire à une température de 200°C pendant 40 minutes.

Nutrition

Valeurs pour 1 personne

Calories

177 cal

Lipides

9 g

Cholestérol

N/A

Sodium

398 mg

Potassium

488 mg

Glucides

N/A

Protéines

18 g

Sucres

N/A

Vitamine A

N/A

Vitamine B6

N/A

Vitamine C

N/A

Vitamine D

N/A

Vitamine E

N/A

Fer

N/A

Magnésium

26 mg

Fibres alimentaires

N/A

Calcium

233 mg

Suggestion de recettes

387

Calories

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Index des ingrédients

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