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Soufflé au soumaintrain

Entrées Recette équilibrée
Découvrez la recette de soufflé au soumaintrain sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
35 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

Poivre
1 pincée
Sel
1 pincée
Lait
25 cL

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Commencez par préchauffer le four à 210°C.

Etape 2

Dans une casserole, Faites fondre le beurre, puis, mettez la farine, versez ensuite le lait et mélangez.

Etape 3

Assaisonnez de poivre et muscade, puis incorporez le soumaintrain coupé dans la béchamel.

Etape 4

Battez les jaunes d'oeufs avec la béchamel, et montez les blancs en neige et et incorporez-les à la préparation.

Etape 5

Ajoutez la préparation dans le moule beurré et enfournez pendant 35 minutes.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
205 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
7 g
Protéines
8 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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