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Râgout de haricots de soissons

Légumes et légumineuses Recette équilibrée
Découvrez la recette de râgout de haricots de soissons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
1h

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par faire tremper les haricots pendant une nuit.

Etape 2

Le lendemain, faites-les bouillir dan l'eau avec carottes et les pommes de terres coupées et ajoutez le thym et le laurier.

Etape 3

Mélangez la farine avec deux louches d'eau tiède, puis versez-la dans la marmite.

Etape 4

Poursuivez la cuisson pendant une heure et demi.

Etape 5

Assaisonnez de poivre et sel juste avant la fin de cuisson, et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
249 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
142 mg
Potassium
544 mg
Glucides
36 g
Protéines
11 g
Sucres
5 g
Vitamine A
340 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
9 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
6 mg
Magnésium
160 mg
Fibres alimentaires
9 g
Calcium
106 mg

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