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Poêlée haricot plat

Légumes et légumineuses Recette équilibrée
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Découvrez la recette de poêlée haricot plat sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
45 min
30 min

341 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

oignon
1
Poivre
1 pincée
Lardon fumé
200 g
Ail en poudre
1 pincée
Haricot plat
1 Kg
Sel
1 pincée
Huile
2 c à s
pomme de terre
5

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par bouillir les haricots plats et les pommes de terre Coupées en rondelles.

Etape 2

Faites revenir les lardons dans l\'huile, ajoutez l\'oignon émincé.

Etape 3

Ajoutez les haricots et les pommes de terre au mélange de lardons.

Etape 4

Faites revenir le tout, assaisonnez de poivre, sel et ail. Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
341 cal
Lipides
18 g
Cholestérol
28 mg
Sodium
120 mg
Potassium
882 mg
Glucides
31 g
Protéines
11 g
Sucres
1 g
Vitamine A
158 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
21 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
52 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
24 mg

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