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Ingrédients

Pour 4 personnes

Filet de poulet
600 g
Yaourt nature
150 g
jus de citron
40 mL
Ail
8 g
Paprika
4 g
Cumin
3 g
Fleur de sel
4 g
Poivre
1 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Couper le poulet en cubes; mélanger yaourt, jus de citron, ail, épices et sel pour la marinade.

Etape 2

Mariner 30 minutes à 2 heures au frais.

Etape 3

Enfiler sur brochettes; griller 10 à 12 minutes en retournant souvent.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
390 cal
Lipides
22 g
Cholestérol
134 mg
Sodium
503 mg
Potassium
465 mg
Glucides
4 g
Protéines
43 g
Sucres
2 g
Vitamine A
10 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
4 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
2 mg
Magnésium
49 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
90 mg

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