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Par Malik B.

Courgettes sautées ail

Légumes et légumineuses Végan

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Facile

10 min

10 min

38 cal

Calories^.

Ingrédients

Pour 4 personnes

800 g

8 g

2 g

10 mL

4 g

1 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Couper les courgettes en demi-rondelles.

Etape 2

Faire sauter à feu vif 8 à 10 minutes avec un filet d'huile.

Etape 3

Ajouter l'ail, le zeste de citron et le thym; saler, poivrer et servir.

Nutrition

Valeurs pour 1 personne

Calories

38 cal

Lipides

0 g

Cholestérol

N/A

Sodium

394 mg

Potassium

540 mg

Glucides

7 g

Protéines

2 g

Sucres

N/A

Vitamine A

N/A

Vitamine B6

N/A

Vitamine C

N/A

Vitamine D

N/A

Vitamine E

N/A

Fer

0 mg

Magnésium

42 mg

Fibres alimentaires

N/A

Calcium

41 mg

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