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Tarte au chèvre et aux épinards

Quiches et tartes Recette équilibrée
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Vous avez envie de tester des recettes de tarte salée faciles à réaliser ? pourquoi ne pas essayer la recette de tarte aux épinards et au chèvre ? ce plat à déguster en été comme en hiver connait d'autres variantes comme celle aux épinards, au chèvre et au saumon, au miel ou aux lardons. en été comme en hiver, la tarte au chèvre et aux épinards se déguste froide ou chaude. elle est souvent accompagnée d’une salade de crudités. souhaitez-vous réaliser une tarte moelleuse pour vos enfants ? la préparation d’une tarte au chèvre et aux épinards s’avère une bonne idée. en 45 min, vous pouvez offrir à vos petits un gouter délicieux et facile à préparer.
Facile
10 min
35 min

105 cal

Calories.

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez votre four à 200°C

Etape 2

Préparez les épinards. Les laver et bien les essorer. Il faut également en enlever les tiges

Etape 3

Mettez le beurre dans une sauteuse chaude. Ensuite, ajoutez les épinards lorsqu'il devient mousseux

Etape 4

Laissez cuire à feu doux pendant 2 minutes avant de les égoutter

Etape 5

Foncez le moule avec la pâte feuilletée

Etape 6

Faites cuire cette dernière à blanc pendant 10 minutes

Etape 7

Entre temps, coupez le fromage en fines tranches

Etape 8

Mélangez la crème, le lait et les oeufs dans un bol, assaisonnez de sel et de poivre

Etape 9

Répartissez les épinards sur la pâte à tarte et versez le mélange de crème et d'oeufs avant d'ajouter les tranches de fromage.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
105 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
2 g
Protéines
6 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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