Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Quiche au saumon et aux poireaux

Quiches et tartes Recette équilibrée
Pour vos prochaines réunions de famille, entre collègues ou entre amis, épatez vos convives en réalisant une recette de tarte aux poireaux et saumon facile. en plus d'être rapide, ce plat est riche en saveur. vous pouvez confectionner cette tarte aux poireaux et saumon avec du poisson fumé ou frais. la quiche ou la tarte au saumon et aux poireaux figure parmi les plats traditionnels français. facile à faire, le temps nécessaire à la réalisation de cette recette est d’une heure. vous pouvez accompagner votre quiche au saumon et aux poireaux d’une salade de tomates ou d’une salade verte lorsque vous recevez des invités chez vous.
Facile
15 min
45 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
2 pincées
Saumon
270 g
Sel
4 pincées
Oeuf
40 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez votre four à 200°C

Etape 2

Foncez le moule avec la pâte et recouvrez-le de papier de cuisson

Etape 3

Faites cuire la pâte à blanc pendant 20 minutes

Etape 4

Coupez le saumon en petits cubes de 2 cm

Etape 5

Lavez les poireaux et émincez-les

Etape 6

Faites suer les poireaux fendus dans une cocotte avec de l'huile d'olive et une pincée de sel pendant environ 5 minutes

Etape 7

Mélangez les oeufs, la crème et assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade

Etape 8

Disposez les cubes de saumon et les poireaux sur le fond de tarte

Etape 9

Saupoudrez votre tarte de gruyère et ajoutez l'appareil à flan.

Etape 10

Pour terminer, enfournez votre tarte au saumon et aux poireaux pendant 25 minutes à une température de 180°C.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
167 cal
Lipides
12 g
Cholestérol
N/A
Sodium
438 mg
Potassium
265 mg
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
22 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
46 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients