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Club sandwich poulet rôti, bacon, oeuf, tomates

Sandwiches et bagels Recette équilibrée
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Pour un repas scolaire, un pique-nique en famille ou un déjeuner sur le pouce, rien ne vaut quelques sandwichs. voici une recette inratable de club sandwich au poulet que vous pouvez réaliser rapidement dans votre cuisine. vous pouvez aussi opter pour un club sandwich au jambon ou un club sandwich végétarien. le club sandwich est idéal pour une sortie entre amis, un pique-nique en famille ou encore une pause-déjeuner. deux hypothèses sont liées à son origine : un américain n’ayant pas trouvé à manger chez lui aurait assemblé des tranches de pain de mie et quelques ingrédients comme le lard, le poulet et la tomate. il aurait ensuite présenté cette recette aux membres d’un club auquel il appartenait. l’autre hypothèse avance que cette recette serait née dans un club de jeux de la ville de saratoga springs.
Facile
15 min
07 min

81 cal

Calories.

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Dans une casserole, mettre à cuire les oeufs pendant 9 à 10 minutes dans de l'eau bouillante

Etape 2

Les refroidir, écaler puis les couper en rondelles

Etape 3

Couper les tomates en rondelles

Etape 4

Rincer la salade et la couper en lamelles

Etape 5

Réduire le blanc de poulet en miettes

Etape 6

Mettre tous ces ingrédients de côté

Etape 7

Mettre le bacon à griller sur feu vif et jeter le gras

Etape 8

Griller les tranches de mie de pain avec un grille-pain

Etape 9

Préparer le plan de travail

Etape 10

Tartiner une première tranche de pain de mie de mayonnaise

Etape 11

Ajouter de la salade

Etape 12

Placer 2 rondelles de tomates puis du poulet sur le dessus

Etape 13

Recouvrir d'une tranche de pain de mie

Etape 14

Enduire le pain de mayonnaise

Etape 15

Y placer ensuite les rondelles d'oeuf, puis le bacon grillé

Etape 16

Ajouter encore un peu de salade

Etape 17

Disposer la dernière tranche de pain de mie sur le haut

Etape 18

Couper le tout en 2 dans la diagonale

Etape 19

Planter des cure-dents dans chaque triangle de club sandwich

Etape 20

Ce plat peut être accompagné de frites ou de chips.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
81 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
194 mg
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
1 g
Protéines
7 g
Sucres
N/A
Vitamine A
0
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
N/A
Vitamine D
0
Vitamine E
0
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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