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tomate

La tomate est riche en vitamine E, en vitamine C, en bêta-carotène et en lycopène, des composés qui possèdent tous un fort pouvoir antioxydant. Découvrez les recettes à base de tomate Healthy, les valeurs nutritives de la tomate, le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Ingrédients Variance

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
17 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
4 mg
Potassium
216 mg
Glucides
3 g
Protéines
0 g
Sucres
2 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
21 mg
Fer
1 mg
Magnésium
0 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
9 mg

Questions fréquentes

Comment faire de la sauce tomate ?
Pour préparer de la sauce tomate, utilisez des variétés peu riches en eau comme la cornue des Andes, la coeur de boeuf ou la noire de Crimée. Prévoyez une cuisson lente de 1 à 3 heures en fonction de la quantité de sauce à préparer. Ajoutez des fines herbes et de l'ail pour parfumer la sauce. Ajoutez un peu de sucre ou du miel pour que la sauce tomate soit moins acide.
Comment faire de la sauce tomate avec des tomates ?
Pour préparer de la sauce tomate avec des tomates, utilisez celles qui sont bien mûres. Pelez-les et coupez-les en morceaux avant de les faire revenir avec l'huile d'olive et les condiments. Ajoutez y du basilic, du thym ou des feuilles de laurier pour la parfumer. Faites cuire la sauce à couvert pendant environ 30 minutes avant de la mixer.
Comment faire de la sauce tomate pour pizza ?
Pour faire de la sauce tomate pour pizza, utilisez des tomates bien mûres ou des tomates concassées en boîte. Ajoutez divers aromates à votre sauce pour la parfumer : herbes de Provence, laurier, thym, etc. Faites revenir des oignons et de l'ail avant d'y ajouter les tomates. Ajoutez un carré de sucre dans la sauce pour réduire son acidité.
Comment faire de la sauce tomate rapide ?
Pour préparer rapidement de la sauce tomate, utilisez des tomates pelées en boite et du coulis de tomates. Faites-les cuire pendant quelques minutes avec les oignons et l'ail saisis dans de l'huile d'olive.
Comment faire de la soupe à la tomate ?
Faites cuire les tomates pelées avec des petits cubes de céleri, de l'ail et des oignons émincés préalablement rissolés avant de les mixer. Diluez la préparation avec du bouillon de légumes et de la crème pour plus de saveurs.
Comment faire de la tapenade de tomate ?
Pour confectionner de la tapenade de tomate, utilisez des tomates séchées ou confites. Mixez tous les ingrédients en ajoutant un filet d'huile d'olive pour jusqu'à obtention de la consistance voulue. Ajoutez du parmesan pour une texture moins compacte et plus de goût.
Comment faire des boulettes sauce tomate ?
Pour préparer des boulettes sauce tomate, utilisez un mélange de viande pour confectionner les boulettes. Faites-les cuire dans un bouillon ou dorez-les à la poêle. Faites mijoter la sauce avec du céleri, une carotte et des oignons pour plus de goût. Préparez les boulettes la veille et réservez-les au réfrigérateur. Le lendemain, elles n'en seront que meilleures.
Comment faire des pâtes à la sauce tomate ?
Pour faire des pâtes à la sauce tomate, évitez de passer vos pâtes sous l'eau froide qui éliminera l'amidon. Il deviendra alors difficile de lier la sauce à vos pâtes. Faites caraméliser votre sauce tomate au four pendant environ 1 h à 180°C avant de les mélanger à vos pâtes.
Comment faire des tripes à la tomate ?
Pour faire des tripes à la tomate, faites cuire les morceaux découpés pendant plusieurs heures à petits bouillons dans un bouillon agrémenté de garniture aromatique et de vin blanc. Ajoutez des tomates fraiches coupées en morceaux, du concentré de tomates et des rondelles de carottes.
Comment faire un gaspacho de tomate ?
Pour réaliser un gaspacho de tomates, choisissez les plus mûres possible. Comptez 4 tomates pour 1 poivron rouge, 1 concombre et 2 oignons blancs. Utilisez de l'huile d'olive vierge première pression à froid. Faites macérer les légumes 12 heures avant la préparation.
Comment choisir les tomates ?
recherchez des tomates mûres, mais pas trop mûres. Les tomates mûres ont une couleur rouge ou jaune profond, et sont légèrement souples au toucher. Les tomates trop mûres peuvent être molles et avoir une texture farineuse. les tomates doivent être fermes, mais légèrement souples au toucher. Évitez les tomates qui sont molles, ridées ou qui ont des parties molles. recherchez des tomates avec une couleur uniforme, sans taches vertes ou blanches. Les tomates qui ont des taches vertes ou blanches ne sont pas encore mûres. les tomates doivent avoir une saveur douce et juteuse. Si possible, goûtez une petite partie de la tomate pour vous assurer qu'elle a une saveur agréable. il existe de nombreuses variétés de tomates, chacune avec sa propre saveur et texture. Choisissez une variété qui convient à la recette que vous souhaitez préparer. les tomates sont plus savoureuses et plus fraîches pendant la saison de croissance, qui varie selon les régions. Essayez de choisir des tomates en saison pour une meilleure saveur et une meilleure qualité.
Comment conserver les tomates ?
Tout d'abord, retirez les tomates de tout emballage ou sac en plastique. Lavez soigneusement les tomates à l'eau froide pour enlever toute saleté ou résidus. Séchez les tomates délicatement avec une serviette en papier ou un chiffon propre. Placez les tomates dans un panier ou un plat peu profond. Évitez d'empiler les tomates les unes sur les autres. Placez le panier ou le plat dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe du soleil. Les tomates peuvent être conservées de cette façon pendant environ une semaine.
Comment cuisiner les tomates ?
il s'agit d'une façon simple et délicieuse de profiter de la saveur des tomates fraîches. Coupez simplement les tomates en quartiers ou en rondelles, ajoutez de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, du sel et du poivre pour faire une vinaigrette et mélangez bien. la sauce tomate est une base pour de nombreux plats comme les pâtes, les pizzas et les ragoûts. Pour la préparer, faites revenir des oignons et de l'ail dans de l'huile d'olive, ajoutez les tomates coupées en dés et laissez mijoter jusqu'à ce que les tomates soient tendres. Ajoutez des herbes comme le basilic, l'origan et le thym pour plus de saveur. pour cette recette, coupez le sommet des tomates et retirez l'intérieur avec une cuillère. Mélangez de la viande hachée, de l'oignon, de l'ail, du riz et des herbes pour faire la farce. Remplissez les tomates avec la farce et faites-les cuire au four pendant environ 30 minutes. pour faire une soupe de tomates maison, faites revenir des oignons et de l'ail dans de l'huile d'olive, ajoutez les tomates coupées en dés et laissez mijoter pendant environ 20 minutes. Ajoutez du bouillon de poulet, du sel et du poivre et laissez mijoter encore 10 minutes. Mixez le tout et servez. coupez les tomates en tranches épaisses, badigeonnez-les d'huile d'olive et saupoudrez-les de sel et de poivre. Faites-les griller pendant quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient légèrement carbonisées. Vous pouvez servir les tomates grillées comme accompagnement pour la viande ou les ajouter à une salade.
Quels plats se marient bien avec le goût des tomates ?
Les tomates sont délicieuses dans les salades pour ajouter de la couleur et de la saveur. Essayez une salade de tomates, de concombres et de feta avec une vinaigrette balsamique. Les tomates sont excellentes dans les plats de pâtes pour ajouter de la saveur et de la couleur. Essayez des pâtes avec des tomates fraîches, de l'ail, du basilic et de l'huile d'olive. Les tomates sont un excellent ingrédient pour les pizzas. Essayez une pizza margherita avec des tomates coupées en tranches et du basilic frais. Les tomates peuvent être utilisées pour ajouter de la saveur et de la couleur aux plats de viande. Essayez des filets de poulet grillés avec une salsa de tomates fraîches et d'herbes fraîches. Les tomates peuvent être utilisées pour faire des trempettes et des sauces savoureuses. Essayez une sauce tomate maison pour accompagner vos pâtes ou des tomates confites pour une trempette savoureuse. Les tomates peuvent être utilisées pour ajouter de la couleur et de la saveur aux quiches. Essayez une quiche aux tomates avec du fromage de chèvre et des herbes fraîches.
Quels sont les bienfaits des tomates ?
Les tomates sont riches en vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine C, la vitamine K, le potassium et le folate. Les tomates contiennent de nombreux antioxydants, tels que le lycopène, la vitamine C et la vitamine E, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les tomates sont riches en potassium, un minéral important pour la santé cardiaque, car il peut aider à réguler la pression artérielle et à réduire le risque de maladies cardiaques. Les tomates sont riches en fibres alimentaires, qui peuvent aider à stimuler la digestion et à prévenir la constipation. Les tomates sont riches en vitamine C, qui est un nutriment important pour le système immunitaire. Les tomates sont riches en vitamine C et en lycopène, qui peuvent aider à maintenir une peau saine et à prévenir les dommages causés par les rayons UV. Les tomates sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé.

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