Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Polenta

Plats Végétarien
Ajout au carnet
Découvrez la recette de polenta sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
0 min
10 min

566 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

Eau
300 mL
Poivre
1 pincée
Sel
1 pincée
Beurre
15 g
crème liquide
200 mL
Semoule de maïs
100 g

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Mettez le beurre dans la casserole. Laissez le fondre à feu doux. Ajoutez la semoule de mais, mélangez et laissez roussir pendant 30 secondes.

Etape 2

Versez l'eau et la crème et laissez cuire en mélangeant constamment pendant quelques minutes.

Etape 3

Ajoutez ensuite le sel et le beurre. Mélangez le tout et servez immédiatement.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
566 cal
Lipides
41 g
Cholestérol
N/A
Sodium
240 mg
Potassium
169 mg
Glucides
43 g
Protéines
6 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
1 mg
Magnésium
26 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
76 mg

Suggestion de recettes

387

Calories
Gratin de chayottes
Gratin de chayottes
Plats Recette gourmande

98

Calories
Cassolette d'achatines aux girolles
Cassolette d'achatines aux girolles
Plats Recette gourmande

311

Calories
Fricassée de lambi
Fricassée de lambi
Plats Recette gourmande

96

Calories
Ormeaux en persillade
Ormeaux en persillade
Plats Recette gourmande

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients