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Nuggets de poulet

Viandes Recette gourmande
Découvrez la recette de nuggets de poulet sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
07 min

Ingrédients

Pour 1 personne

Sel
1 pincée
Paprika
1 pincée
Piment d'espelette
1 petite pincée

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Coupez les aiguillettes de poulet en 2.

Etape 2

Cassez un oeuf et battez le en omelette.

Etape 3

Mélangez la farine, le paprika, le piment d'Espelette ensemble.

Etape 4

Écrasez les flocons de maïs.

Etape 5

Enrobez les cubes de poulet dans la farine.

Etape 6

Plongez ces cubes de poulet dans l'oeuf.

Etape 7

Mettez-les dans les flocons de maïs.

Etape 8

Faites fondre le beurre dans une poêle.

Etape 9

Déposez-y les cubes de poulet.

Etape 10

Faites cuire 7 minutes à feu moyen.

Etape 11

Salez-les et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
498 cal
Lipides
23 g
Cholestérol
N/A
Sodium
820 mg
Potassium
207 mg
Glucides
62 g
Protéines
13 g
Sucres
6 g
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
11 mg
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
15 mg
Magnésium
33 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
40 mg

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