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Joue de boeuf aux carottes

Viandes Recette gourmande
Découvrez la recette de joue de boeuf aux carottes sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
30 min
4h

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Coupez la viande en gros cubes, farinez-les puis enlevez l'excédent.

Etape 2

Râpez le gingembre et ciselez l'ail et l'oignon.

Etape 3

Faites fondre le beurre dans une cocotte, ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre.

Etape 4

Ajoutez les morceaux de viande et faites-les dorer.

Etape 5

Versez le vin rouge.

Etape 6

Ajoutez le bouquet gani et le bouillon chand.

Etape 7

Portez à ébullition puis baissez le feu et laissez cuire pendant 3 heures.

Etape 8

Entre-temps, épluchez les carottes et coupez-les.

Etape 9

Pelez les pommes de terre et faites-les cuire à l'eau salée.

Etape 10

Après 3 heures, ajoutez les carottes et laissez cuire pendant 45 minutes.

Etape 11

Salez et servez la viande avec les pommes de terre.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
882 cal
Lipides
32 g
Cholestérol
149 mg
Sodium
41350 mg
Potassium
1645 mg
Glucides
51 g
Protéines
60 g
Sucres
8 g
Vitamine A
6 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
65 mg
Vitamine D
3 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
8 mg
Magnésium
122 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
118 mg

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