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Soupe de mizuna

Soupes Recette équilibrée
Découvrez la recette de soupe de mizuna sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
20 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Sel
3 pincées

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Coupez les pommes de terre et les oignons puis jetez-les dans une marmite avec l'huile d'olive.

Etape 2

Laissez-les cuire quelques minutes puis ajoutez de la mizuna.

Etape 3

Mélangez le tout et laissez cuire pour 2 minutes.

Etape 4

Ajoutez le bouillon, salez et mettez les herbes de Provence.

Etape 5

Arrêtez le feu quand les pommes de terre sont cuites, ajoutez un filet d'huile d'olive puis mixez le tout.

Etape 6

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
266 cal
Lipides
11 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
50816 mg
Potassium
721 mg
Glucides
34 g
Protéines
4 g
Sucres
10 g
Vitamine A
121 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
26 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
1 mg
Magnésium
51 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
54 mg

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