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Velouté d'asperges et pommes de terre

Soupes Recette équilibrée
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Découvrez la recette du velouté d'asperges et pommes de terre sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
20 min

20 cal

Calories.

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Pelez et coupez les pommes de terre et l'oignon, ensuite égouttez les asperges,

Etape 2

Ajoutez les légumes dans une cocotte avec un demi cube de bouillon et recouvrez d'eau. Faites cuire 20 minutes à feu moyen.

Etape 3

Mixez le tout, puis ajoutez la crème fraîche.

Etape 4

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
20 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
2 mg
Potassium
202 mg
Glucides
3 g
Protéines
2 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
14 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
24 mg

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0

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