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Sardines au romarin

Poissons Recette équilibrée
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Découvrez la recette des sardines au romarin sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
10 min

14 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 6 personnes

Poivre
1 pincée
sardine
12
Citron jaune
3
Sel
1 pincée
brin de romarin
12

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Nettoyer les sardines et incorporez le sel , le poivre et les branchettes de romarin.

Etape 2

Faites cuire les sardines pendant 5 minutes environ de chaque coté.

Etape 3

Servez avec les tranches de citron.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
14 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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