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Omelette à l'oseille

Plats Recette équilibrée
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Découvrez la recette de l'omelette à l'oseille sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
05 min

260 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Oseille
150 g
Sel
1 pincée
Lait
1 c à c
Beurre
50 g
oeuf
8

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Hachez l’oseille après les avoir laver puis réservez.

Etape 2

Battez les œufs avec le lait, le sel et le poivre .

Etape 3

Faites chauffer le beurre dans une poêle puis faites fondre l’oseille pendant 5 min en remuant.

Etape 4

Versez les œufs battus sur l’oseille et laissez cuire.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
260 cal
Lipides
22 g
Cholestérol
415 mg
Sodium
249 mg
Potassium
258 mg
Glucides
2 g
Protéines
14 g
Sucres
2 g
Vitamine A
306 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
10 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
2 mg
Magnésium
45 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
70 mg

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