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Haricot beurre à la tomate

Légumes et légumineuses Recette équilibrée
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Découvrez la recette de haricot beurre à la tomate sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
20 min

166 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Haricot beurre
800 g
oignon
1
huile d'olive
3 c à s
tomate
2
ail
1 gousse
persil plat
1
Poivre
2 pincées
Sel
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par hacher l'oignon et l'ail. Faites-les revenir au feu pendant 10 minutes, puis ajoutez les tomates coupées.

Etape 2

Faites bouillir les haricots beurre pendant 5 minutes, puis ajoutez-les à la sauce tomate.

Etape 3

Assaisonnez de sel et poivre, décorez avec du persil ciselé.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
166 cal
Lipides
11 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
106 mg
Potassium
528 mg
Glucides
9 g
Protéines
3 g
Sucres
4 g
Vitamine A
96 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
29 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
3 mg
Fer
4 mg
Magnésium
47 mg
Fibres alimentaires
7 g
Calcium
100 mg

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