Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Soupe aux épinards et boursin

Soupes Recette équilibrée
Ajout au carnet
Découvrez la recette de soupe aux épinards et boursin sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
15 min

145 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
ail
2 gousses
Épinard
500 g
Sel
1 pincée
bouillon de volaille
1 L
Boursin
1
pomme de terre
2

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Faites cuire les épinards, puis ajoutez le bouillon, l'ail et les pommes de terre coupées.

Etape 2

Laissez bouillir 15 minutes.

Etape 3

Retirez la casserole du feu et incorporez le fromage, et mélangez.

Etape 4

Mixez le tout dans un mixeur et assaisonnez de sel et poivre.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
145 cal
Lipides
3 g
Cholestérol
6 mg
Sodium
50734 mg
Potassium
786 mg
Glucides
13 g
Protéines
6 g
Sucres
1 g
Vitamine A
677 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
14 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
3 mg
Fer
3 mg
Magnésium
87 mg
Fibres alimentaires
5 g
Calcium
211 mg

Suggestion de recettes

63

Calories
Soupe de girelle marseillaise
Soupe de girelle marseillaise
Soupes Recette gourmande

526

Calories
Pied de mouton
Pied de mouton
Soupes Recette gourmande

243

Calories
Potage à la marjolaine
Potage à la marjolaine
Soupes Recette gourmande

500

Calories
Soupe aux haricots pinto
Soupe aux haricots pinto
Soupes Recette équilibrée

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients