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Sauté de poulet au combava

Viandes Recette équilibrée
Découvrez la recette de sauté de poulet au combava sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
25 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Sel
1 pincée
Huile
1 c à s

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par couper les filets de poulet en 4 morceaux.

Etape 2

Faites dorer le poulet avec de l'huile et de beurre pendant 5 minutes, puis retirez-les.

Etape 3

Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés et le gingembre haché pendant 5 minutes.

Etape 4

Rajoutez le poulet dans la cocotte, assaisonnez-les de poivre et sel.

Etape 5

Ajoutez-y 20 cl d'eau chaude et la tablette de bouillon, laissez mijotez pendant 5 minutes.

Etape 6

Râpez le zeste d'une demi combava, incorporez-le dans la cocotte, et continuez la cuisson pendant 10 minutes.

Etape 7

Saupoudrez le plat avec le reste de zeste de combava et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
37 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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