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Blancs de poulets à la sauce moutarde et à l'estragon

Viandes Recette équilibrée
Découvrez la recette de blancs de poulets à la sauce moutarde et à l'estragon sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
50 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par préchauffer le four à 180°C.

Etape 2

Faites cuire les blancs de poulet dans une c.a.s d'huile pendant 5 minutes.

Etape 3

Ensuite, enfournez-les pendant 10 minutes, et réservez-les.

Etape 4

Dans la même poêle, faites fondre les échalotes, puis versez le vin blanc sec, puis laissez réduire.

Etape 5

Ajoutez le bouillon et laissez cuire 10 minutes.

Etape 6

Faites filtrer la sauce, incorporez la crème et laissez cuire encore 5 minutes.

Etape 7

Ensuite, ajoutez la moutarde et assaisonnez de poivre et sel.

Etape 8

Parsemez l'estragon haché avant de servir.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
41 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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