Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Gratin de crabe

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette de gratin de crabe sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
20 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Muscade
1 pincée
Sel
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par préchauffer le four à 200°C.

Etape 2

Faites suer les échalotes quelques minutes, et incorporez les miettes de crabe.

Etape 3

Versez le concentré de tomates à la fin de cuisson.

Etape 4

Ajoutez la sauce béchamel au mélange de crabe, et assaisonnez de poivre, sel et muscade.

Etape 5

Répartissez cette préparation dans des ramequins.

Etape 6

Parsemez le gruyère râpé, et enfournez pendant 20 minutes.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
276 cal
Lipides
13 g
Cholestérol
140 mg
Sodium
1798 mg
Potassium
663 mg
Glucides
15 g
Protéines
25 g
Sucres
9 g
Vitamine A
234 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
12 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
5 mg
Magnésium
70 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
364 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients