Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Courgettes au bleu de causses

Accompagnements Recette équilibrée
Découvrez la recette de courgettes au bleu de causses sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
ail
2 gousses
Sel
1 pincée
beurre
1 c à c
Crème
20 cL

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Trempez les courgettes coupées en rondelles pendant deux heures dans l'eau salée.

Etape 2

Faites réduire en miettes le bleu et faites-le fondre avec la crème, puis versez la crème liquide.

Etape 3

Faites revenir les courgettes avec du beurre et l'huile.

Etape 4

Assaisonnez de poivre et ajoutez l'ail et le persil. Laisser cuire pendant 20 minutes.

Etape 5

Versez cette préparation dans un plat.

Etape 6

Ajoutez la crème au courgette et saupoudrez l'emmental.

Etape 7

Enfournez pendant 10 minutes.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
134 cal
Lipides
11 g
Cholestérol
N/A
Sodium
457 mg
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
9 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
15 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
268 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients