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Salade de mâche au picodon

Salades Végétarien
Découvrez la recette de salade de mâche au picodon sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
02 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Mâche
150 g
Sel
1 pincée
origan
1 c à c
Huile
1 c à s
miel
1 c à s

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Etalez les picodons sur les tranches de pain, versez un peu de miel et d'huile d'olive au dessus.

Etape 2

Assaisonnez de poivre et origan, réservez-les.

Etape 3

Mélangez, l'huile de noix, l'huile et le vinaigre pour obtenir une vinaigrette.

Etape 4

Assaisonnez de poivre et sel, et ajoutez les noix hachés.

Etape 5

Nappez la salade de vinaigrette et parsemez de cerneaux de noix.

Etape 6

Enfournez le pain pendant deux minutes à 230°C, puis disposez-les sur la salade.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1651 cal
Lipides
145 g
Cholestérol
184 mg
Sodium
1125 mg
Potassium
938 mg
Glucides
21 g
Protéines
57 g
Sucres
9 g
Vitamine A
1249 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
7 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
4 mg
Fer
4 mg
Magnésium
209 mg
Fibres alimentaires
9 g
Calcium
330 mg

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