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Courge spaghetti à la crème et aux lardons

Légumes et légumineuses Recette gourmande
Découvrez la recette de courge spaghetti à la crème et aux lardons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
40 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par cuire la courge entière pendant 30 minutes dans une cocotte-minute ou pendant 1 heure dans une casserole d'eau bouillante.

Etape 2

Une fois cuite, coupez la courge en deux dans le sens de la longueur, retirez les graines et récupérez la chair à l'aide d'une fourchette. Laissez-la égoutter.

Etape 3

Dans une poêle, faites revenir les lardons et les oignons.

Etape 4

Ajoutez les spaghettis de courge ainsi que la crème, salez et poivrez, puis saupoudrez de parmesan.

Etape 5

Servez bien chaud.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
447 cal
Lipides
38 g
Cholestérol
85 mg
Sodium
487 mg
Potassium
389 mg
Glucides
69 g
Protéines
19 g
Sucres
4 g
Vitamine A
281 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
4 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
30 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
342 mg

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