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Courge spaghetti à la crème et aux lardons

Légumes et légumineuses Recette gourmande
Découvrez la recette de courge spaghetti à la crème et aux lardons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
40 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par cuire la courge entière pendant 30 minutes dans une cocotte-minute ou pendant 1 heure dans une casserole d'eau bouillante.

Etape 2

Une fois cuite, coupez la courge en deux dans le sens de la longueur, retirez les graines et récupérez la chair à l'aide d'une fourchette. Laissez-la égoutter.

Etape 3

Dans une poêle, faites revenir les lardons et les oignons.

Etape 4

Ajoutez les spaghettis de courge ainsi que la crème, salez et poivrez, puis saupoudrez de parmesan.

Etape 5

Servez bien chaud.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
237 cal
Lipides
18 g
Cholestérol
N/A
Sodium
902 mg
Potassium
246 mg
Glucides
1 g
Protéines
17 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
20 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
282 mg

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Index des ingrédients