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Filets de perche aux fines herbes

Poissons Recette gourmande
Découvrez la recette de filets de perche aux fines herbes sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
10 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Perche
800 g
ail
2 gousses
vin blanc
1 c à s
Beurre
300 g
ciboulette
1 c à c
persil
1 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Assaisonner les filets de perche avec des herbes de province et du poivre. Faites-les frire dans un peu de beurre et gardez-les au chaud.

Etape 2

Dans une poêle, faites fondre 250g de beurre et ajoutez-y de l'ail, du persil et de la ciboulette finement hachés. Versez ensuite le jus d'un citron et du vin blanc, puis mélangez le tout.

Etape 3

Ajoutez les filets de perche et réchauffez-les à feu doux pendant une minute.

Etape 4

Servez avec du riz et des légumes vapeur.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
788 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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