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Accras de morue

Poissons Recette équilibrée
Découvrez la recette des accras de morue sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Moyen
15 min
20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

Farine
100 g
Morue
240 g
ail
1 gousse
ciboulette
2 c à s

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Faites cuire dans de l'eau et du vinaigre blanc les cives pendant 10 minutes. Egouttez les.

Etape 2

Ajoutez le poisson écrasé et les cives dans un saladier. Réservez.

Etape 3

Versez 10 centilitres d'eau et 20 grammes de beurre dans une casserole. Portez à ébullition et ôtez du feu.

Etape 4

Versez 100g de farine et fouettez pendant 3 minutes.

Etape 5

Ajoutez 1 oeuf, puis battez le. Versez ceci dans le saladier et mélangez.

Etape 6

Faites des boulettes et enfourner 20 minutes au four.

Etape 7

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
140 cal
Lipides
4 g
Cholestérol
57 mg
Sodium
49 mg
Potassium
195 mg
Glucides
13 g
Protéines
10 g
Sucres
0 g
Vitamine A
38 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
10 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
0 mg
Magnésium
17 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
16 mg

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