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Salade au saumon, avocat et tomates

Poissons Anti cholestérol
Faire plaisir à ses papilles tout en faisant attention à sa santé, cette recette de salade de saumon, pauvre en cholestérol est faite pour vous !
Facile
20 min
0 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Saumon
200 g
Sésame
1 pincée
Sel
1 petite pincée
Poivre
1 petite pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Lavez les légumes. Coupez les tomates cerises en deux. Émincez l'oignon en fines rondelles. Épluchez et coupez l'avocat en tranches. Coupez le citron et Arrosez l'avocat d'un peu de jus de citron.

Etape 2

Dans un bol, mélangez 6 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 5 cuillères à soupe de jus de citron. Salez, poivrez.

Etape 3

Dans les assiettes, disposez la salade, les tomates, le saumon fumé, l'avocat. Parsemez de graines de sésame et arrosez de vinaigrette.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
124 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
N/A
Sodium
128 mg
Potassium
427 mg
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
25 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
24 mg

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