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MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
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Ingrédients

Pour 4 personnes

Curry
12 g
Oignon
120 g
Ail
8 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Couper le poulet en morceaux; émincer l'oignon.

Etape 2

Faire revenir l'oignon avec un filet d'huile; ajouter le poulet et dorer 5 minutes.

Etape 3

Ajouter la pâte de curry (ou poudre), tomates et lait de coco; mijoter 15 à 20 minutes.

Etape 4

Rectifier l'assaisonnement et servir avec du riz.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
590 cal
Lipides
43 g
Cholestérol
132 mg
Sodium
494 mg
Potassium
640 mg
Glucides
10 g
Protéines
43 g
Sucres
4 g
Vitamine A
173 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
4 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
78 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
60 mg

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