Pour 4 personnes
Pour 4 personnes
Mixer par à coup les pois chiches et haricots rouges égouttés
Hacher oignon, ail et carotte et faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
Dans un saladier mettre les pois chiches et haricots rouges mixés, rajouter oignons, ail, carotte, flocon d'avoine, chapelure, oeuf, coriandre et épices et mélanger à la main le tout.
Former des steack et faire cuire en retournant régulièrement durant 8 minutes en tout.
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